Porridge à l'amande protéiné
Temps de préparation
5 min
Temps de cuisson
10 min
Temps total
15 min
 
Type de plat: Petit-Déjeuner
Pour: 1 personne
Ingrédients
Porridge
  • 45 grammes de flocons d'avoine
  • 180 ml de lait (végétal ou non)
  • 100 ml d'eau
  • 1/2 c. à café de cannelle
  • 1/2 c. à café de vanille en poudre
  • 20 grammes de farine d'amandes Nu3
Abricots rôtis
  • 2 abricots
  • 1 c. à café d'huile de coco
Instructions
  1. Dans une petite casserole, mettre les flocons d’avoine, le lait et la moitié de l’eau, et porter à ébullition.

  2. Réduire le feu, ajouter la cannelle et la vanille, et laisser les flocons gonfler.

  3. Faire chauffer une poêle avec de l'huile de coco. Une fois celle-ci bien chaude, ajouter les oreillons d'abricots et faire cuire quelques minutes de chaque côté (jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés). Ajouter un peu d'eau si nécessaire (pour éviter que les abricots n'attachent).

  4. Une fois le porridge cuit, ajouter la farine d'amandes et bien mélanger. Ajouter les 50ml d'eau restants si nécessaire (et selon la consistance souhaitée).

  5. Verser le porridge dans un bol, servir avec les abricots rôtis, des myrtilles, et de la purée d'oléagineux. Déguster!