Go Back Email Link

Pancakes Moelleux aux amandes

Temps de préparation10 minutes
Temps de cuisson10 minutes
Temps total20 minutes

Ingrédients

  • 30 grammes de farine d'amandes (ou de coco)
  • 20 grammes de LSA ou poudre d'amandes (voir descriptif de la recette)
  • 1/2 cuillère à café de cannelle
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate
  • 1 petite banane
  • 2 oeufs bio (ou 1 oeuf + 1 blanc ou 2 blancs)
  • 60 à 80 ml de lait d'amandes SSA

Instructions

  • Dans un saladier, mélanger la farine d'amandes, de LSA, la cannelle et le bicarbonate.
  • Couper la banane en rondelles et l'écraser avec une fourchette pour obtenir une purée.
  • Ajouter la purée de banane aux farines, puis ajouter les oeufs légèrement battus et bien mélanger.
  • Ajouter progressivement le lait en mélangeant bien jusqu'à obtenir une pâte à pancakes ni trop épaisse, ni trop liquide.
  • Préchauffer une poêle à feu moyen-fort avec un peu d'huile de coco.
  • Verser la quantité désirée de pâte dans la poêle (2 grosses cuillères à soupe environ), et faire cuire jusqu’à ce que des bulles se forment, retourner et faire cuire l’autre face.
  • Mettre dans un plat, et répéter l’opération avec la pâte restante.
  • Servir avec des fruits, des copeaux de noix de coco ou du sirop d'érable. Déguster!