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Courge butternut rôtie, petit épeautre et chèvre
Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
35 min
Temps total
45 min
 
Type de plat: Déjeuner, Dîner
Keyword: assiette hivernale, courge butternut, fromage de chèvre, noisettes, petit épeautre, roquette, salade
Pour: 2 personnes
Auteur: Clemfoodie
Ingrédients
Courge butternut rôtie
  • 350-400 grammes de courge butternut
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 grosse pincée de fleur de sel
  • 1 c. à café de paprika fumé
Garniture
  • 80 grammes de petit épeautre
  • 2 poignées de roquette
  • 50 grammes de fromage de chèvre frais
  • persil frais
Noisettes caramélisées
  • 30 grammes de noisettes
  • 1 c. à café d'huile d'olive
  • 1 noisette de beurre demi-sel
  • 1 c. à café de miel
Vinaigrette
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à café de moutarde
  • 1 c. à café de miel
  • sel & poivre
Instructions
  1. Préchauffez le four à 200°C, chaleur statique.

  2. Epluchez la courge butternut et coupez-la en cubes.

  3. Dans un saladier, mélangez les cubes de courge avec l'huile, le sel et le paprika.

  4. Répartissez les cubes sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez pour environ 35 minutes, où jusqu'à ce que la courge soit rôtie (légèrement brunie à l'extérieur et bien fondante à l'intérieur).

  5. Faites ensuite cuire le petit épeautre : versez-le dans une casserole d'eau et commencez ainsi la cuisson à froid. Il faut compter environ 10 minutes à la reprise de l'ébullition (j'utilise du petit épeautre à cuisson rapide).

  6. Hachez grossièrement les noisettes.

  7. Faites chauffer une petite poêle à feu vif avec l'huile et le beurre. Ajoutez noisettes et miel et faites revenir le tout 3 minutes environ (à surveiller de près). Les noisettes doivent être dorées.

  8. Préparez la vinaigrette en mélangeant huile, vinaigre, moutarde et miel.

  9. Ciselez le persil.

  10. Quand tout est cuit, égouttez le petit épeautre.

  11. Dressez vos assiettes : roquette, petit épeautre, courge, noisettes, chèvre, persil et enfin vinaigrette. Salez et poivrez à votre convenance et dégustez!