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Salade de roquette et quinoa aux asperges, petits pois et fraises
Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
15 min
Temps total
25 min
 
Type de plat: Déjeuner, Dîner, Salade
Keyword: asperges, fraises, fromage, petits pois, printemps, salade
Pour: 2 personnes
Auteur: Clemfoodie
Ingrédients
  • 2 poignées de roquette
  • 80 grammes de quinoa
  • 10 asperges vertes
  • 150 grammes de petits pois frais
  • 10 fraises
  • 40 grammes de fromage de chèvre frais
  • Menthe fraîche
  • Sel & poivre
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
Instructions
  1. Faites cuire le quinoa dans un casserole d’eau salée pendant 10 minutes, ou le temps indiqué sur l’emballage.
  2. Pendant ce temps, lavez les légumes.
  3. Écosser les petits pois, coupez l’extrémité dure des asperges puis coupez-les en 3 et faites cuire le tout à la vapeur 8-10 minutes environ.
  4. Coupez les fraises en 2.
  5. Quand le quinoa est cuit, égouttez-le et rincez-le à l’eau froide.
  6. Dressez vos assiettes : commencez par mélangez la roquette et le quinoa, puis dessus ajoutez les asperges et petits pois cuits, les fraises coupées et le chèvre frais émietté.
  7. Parsemez de menthe fraiche, salez et poivrez. Enfin assaisonnez avec l’huile d’olive et le vinaigre balsamique. Dégustez !