Go Back
5 de 1 évaluation
Salade d'aubergines, tomates séchées et feta
Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
30 min
Temps total
40 min
 
Type de plat: Déjeuner, Dîner
Mots clés: aubergine, blé, feta, olives, pignons, salade, tomates séchées, vinaigrette
Pour: 2 personnes
Auteur: Clemfoodie
Ingrédients
  • 1 aubergine moyenne
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 grosse pincée de fleur de sel
  • 90 grammes de blé (type Ebly - pour une version sans gluten utilisez du quinoa, millet, pois chiches, etc.)
  • 125 grammes de tomates séchées
  • 2 poignées de roquette (ou autre salade de votre choix)
  • 10-12 olives vertes dénoyautées (ou autre variété de votre choix)
  • 25 grammes de pignons de pin
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 50 grammes de feta
  • basilic frais
  • sel & poivre
Vinaigrette
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à café de moutarde forte
  • 1 c. à café de miel
  • 1/4 de citron, pressé
Instructions
  1. Préchauffez le four à 190°C, chaleur traditionnelle.

  2. Coupez l'aubergine en tranches fines, à l'aide d'une mandoline.

  3. Disposez les tranches sur une plaque recouverte de papier cuisson et badigeonnez chaque tranche avec un peu d'huile d'olive. Salez.

  4. Enfournez pour environ 25 minutes.

  5. Pendant ce temps, faites cuire le blé dans un grand volume d'eau bouillante, le temps indiqué sur l'emballage (10 minutes environ).

  6. Faites chauffer une petite poêle à feu vif avec un filet d'huile d'olive et faites -y revenir les pignons jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Débarassez.

  7. Coupez les tomates séchées en morceaux, et les olives en tranches.

  8. Quand le blé est cuit, égouttez-le (vous pouvez le rincer à l'eau froide également).

  9. Dans un bol, mélangez tous les ingrédients de la vinaigrette.

  10. Dressez vos assiettes : le blé et la roquette, les tranches d'aubergines, les tomates séchées, les pignons, les olives et la feta émiettée.

  11. Ajoutez la vinaigrette et le basilic frais, salez et poivrez et dégustez!