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Orzo au four aux tomates, olives et feta

1 septembre 2020 by Clemfoodie 2 commentaires

orzo au four

Bonjour à tous et bonne rentrée!

Pour cette recette de rentrée je vous propose de partir en direction de la Grèce. En effet, cette recette en est inspirée. J’ai utilisé ici de petites pâtes orzo (aussi appelées raison ou langues d’oiseau). Ces petites pâtes peuvent également se faire cuire comme un risotto, et c’est un délice!

Ici nous allons faire l’orzo au four! Oui oui, vous avez bien lu. Et ne vous inquiétez pas, elles seront bien tendres et fondantes. Et pour les accompagner, des tomates concassées et cerises, des olives kalamata et de la feta bien sûr!

Si vous n’avez pas de four, vous pouvez tout simplement faire cuire à la poêle, comme un risotto donc, ce sera également délicieux!

J’espère que vous allez aimez cette recette d’orzo au four! Alors maintenant, à vous de jouer!

orzo au four gros plan
orzo au four
Imprimer la recette

Orzo au four aux tomates, olives et feta

Temps de préparation10 minutes min
Temps de cuisson20 minutes min
Temps total30 minutes min
Type de plat: Déjeuner, Dîner
Cuisine: Mediterranean
Keyword: grèce, orzo, pâtes, tomates
Servings: 4 personnes
Author: Clemfoodie

Ingrédients

  • 200 grammes de pâtes orzo
  • huile d'olive
  • 1 oignon
  • 2-4 gousses d'ail
  • 1 boîte de tomates concassées (400g)
  • 400 ml de bouillon de légumes (ou eau)
  • sel et poivre
  • 20 tomates cerises
  • 20 olives kalamata
  • 1 citron
  • 80 grammes de feta
  • persil frais

Instructions

  • Préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante).
  • Faites chauffer une poêle (qui soit également adaptée au four) avec une cuillère d'huile d'olive, à feu moyen-vif.
  • Emincez l'ail et l'oignon et faites-les revenir dans l'huile d'olive pendant 1-2 minutes.
  • Ajoutez les tomates concassées, salez et poivrez, et faites revenir 1-2 minutes supplémentaires.
  • Ajoutez ensuite les pâtes orzo et mélangez bien.
  • Ajoutez le bouillon de légumes,et mélangez bien. Quand le mélange frémit, mettez la poêle au four. Faites cuire environ 15-20 minutes où jusqu'à ce que les pâtes soient bien tendres (et l'eau absorbée).
  • Coupez les tomates cerises en 2 et le citron en tranches, placez-les sur la préparation d'orzo et enfournez 6-7 minutes supplémentaires.
  • Sortez la poêle du four, ajoutez les olives et la feta en morceaux. Poivrez et ajoutez du persil. Dégustez!

English version

Baked orzo with tomatoes, olives and feta (serves 4)

  • 200g orzo pasta
  • olive oil
  • 1 onion
  • 2-4 garlic cloves
  • 1-400g-can of chopped tomatoes
  • 400ml veggie stock (or water)
  • salt & pepper
  • 20 cherry tomatoes
  • 20 kalamata olives
  • 1 lemon
  • 80g feta cheese
  • fresh parsley

Directions

  1. Preheat oven to 180°C/350°F (160°C fan-forced).
  2. Heat an ovenproof pan over medium-high heat with a tbsp of olive oil.
  3. Mince garlic and onion and cook in the pan for 1-2 minutes.
  4. Add chopped tomatoes, add salt and pepper and cook for 1-2 more minutes.
  5. Add orzo pasta and mix well.
  6. Add veggie stock, mix well. Once you have a simmer, place into the oven and cook for 15-20 minutes or until pasta are soft.
  7. Cut tomatoes into halves and lemon into slices. Place them on the orzo and cook in oven for 6-7 more minutes.
  8. Remove pan from the oven. Add olives, crumbled feta cheese, cracked black pepper and fresh parsley. Enjoy!

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Classé sous :Déjeuners & Dîners, Recettes Balisé avec :clemfoodie, feta, fromage, grèce, olives, orzo, orzo au four, pâtes, recette facile, recette grecque, rentrée, tomates

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Interactions du lecteur

Commentaires

  1. Corinne

    8 octobre 2020 à 17 h 52 min

    Bonjour,

    J’aimerais faire cette recette mais il me semble que vous n’avez pas indiqué la quantité de pâtes Orzo. Est-il possible de le préciser ? 🙂 merci d’avance

    Répondre
    • Corinne

      8 octobre 2020 à 17 h 53 min

      Au temps pour moi, je n’avais pas bien vu :/

      Répondre

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Salade de nectarines rôties, cerises, mozzarella e Salade de nectarines rôties, cerises, mozzarella et croûtons à l’ail maison 🌿 une recette simple et délicieuse 😋

Pour 2 personnes :
Croûtons :
- 1/3 baguette ou 2 ou 3 tranches de pain au choix (s’il est un peu dur c’est mieux)
- 1 filet d’huile d’olive
- 2 gousses d’ail
Salade :
- 2 nectarines 
- 1 filet d’huile d’olive
- 1 filet de miel
- 15-20 cerises
- 1 boule de mozzarella au lait de bufflonne
- basilic frais
- sel & poivre
Vinaigrette :
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 1/2 c. à soupe de vinaigre de cidre (ou de vin ou balsamique)

Préchauffe le four à 200C. Coupe le pain en morceaux. Dispose dans un plat ou sur une plaque, ajoute le huile et l’eau pressé, mélange bien et enfourné pour environ 15 min (ou jusqu’à ce que les croûtons aient la coloration souhaitée).

Coupe les nectarines en quartiers. Fais les revenir dans une poêle à feu moyen-vif avec un filet d’huile et de miel jusqu’à ce qu’elles soient rôties/fondantes (5-6 min).

Coupe les cerises en 2 et retire les noyaux.

Dresse tes assiettes : nectarines, cerises, croûtons et mozza en morceaux. Ajoute le basilic frais, sale, poivre et ajoute la vinaigrette. Déguste!
Nouilles udon crémeuses et spaghetti de courgette Nouilles udon crémeuses et spaghetti de courgette à la cacahuètes avec les sticks panés de tofu fumé @evernat.officiel ! Un bon petit plat bien gourmand, et une explosion de saveurs et de textures ! Le crémeux de la sauce cacahuète associé au croustillant des sticks de tofu, c’est un vrai régal 😋

Ça te tente ? pour 2 personnes, il te faut : 

1 grosse courgette
2 gousses d’ail
1 morceau de gingembre d’environ 1,5cm
Huile de sésame
1 cs de beurre de cacahuètes
2 cs de sauce soja sucrée
300g de nouilles udon précuites ou fraîches (ou 180g de nouilles udon sèches)
1 paquet de sticks panés de tofu fumé Evernat
20g de cacahuètes grillées et non salées
½ citron vert
Persil frais (ou coriandre)

Fais des spaghettis de courgette avec un ustensile dédié, ou coupe la courgette en julienne.
Émince ail et gingembre.

Fais chauffer une poêle à feu vif avec un bon filet d’huile de sésame. Ajoute l’ail et le gingembre et fais revenir le tout 2 minutes.
Baisse à feu moyen-vif, ajoute la sauce soja, le beurre de cacahuètes et 100ml d’eau chaude. Mélange bien.

(Si tu utilises des nouilles udon sèches, fais-les cuire selon les instructions de l’emballage).

Ajoute ensuite les nouilles précuites ou fraîches et la courgette. Baisse à feu moyen-doux et laisse cuire 5-6 minutes en remuant de temps en temps. Si la sauce devient trop épaisse, ajoute plus d’eau chaude.

Fais chauffer une poêle à feu vif avec un filet d’huile de sésame. Ajoute les sticks panés de tofu Evernat et fais-les cuire à feu moyen-vif, pendant environ 7 minutes.

Hache les cacahuètes.

Sers dans des bols : nouilles et courgette, sticks de tofu pané Evernat, cacahuètes hachées et persil. Déguste !
Tarte rustique aux tomates cerises et au fromage d Tarte rustique aux tomates cerises et au fromage d’Abondance 🍅 🌿 un classique de l’été 😋

Pour une tarte (8 parts)

Pâte à tarte :
200g de farine (blé ou mélange sans gluten)
1 œuf
60g de beurre demi-sel très mou/fondu
25ml d’eau 
1 pincée de fleur de sel

Garniture :
800g de tomates cerises ou cocktail
1 filet d’huile d’olive
2 gousses d’ail
Thym frais
100g de fromage Abondance (ou Beaufort, Gruyère de France, Comté, tomme de brebis, etc.)
Fleur de sel
1 à 2 c. à soupe de moutarde 

Dans un saladier, mélange la farine avec l’œuf, le beurre fondu, l’eau et le sel jusqu’à obtenir une boule homogène. Filme et réserve au frais au moins 30 min.

Coupe les tomates en 2 ou 4. Place-les dans un saladier avec l’huile, l’ail pressé, le thym et le sel. Laisse dégorger une quinzaine de minutes.

Râpe le fromage.

Préchauffe ton four à 195C, chaleur traditionnelle / sole-voûte (pas chaleur tournante!).

Abaisse la pâte en un cercle d’environ 30 cm de diamètre. Place-la sur une plaque de cuisson recouverte de papier. Étale dessus la moutarde en laissant 3-4 cm au bord.

Ajoute dessus le fromage râpé. 

Retire le jus des tomates (égoutte-les, tu peux garder le jus pour une vinaigrette) et étale-les sur le fromage.

Rabats les bords de la tarte et enfourne dans le bas du four pour environ 35min.
Déguste! 

Note : tu peux aussi ajouter un peu de chapelure ou de poudre d’amandes sur la moutarde pour absorber encore plus le jus des tomates (si elles sont très mûres et juteuses notamment)
Bowl estival aux aubergines et pois chiches grillé Bowl estival aux aubergines et pois chiches grillés, palets aux épinards @evernat.officiel, tomates, feta et menthe ! Un bon bol de saison, gourmand et coloré pour se régaler !

Pour 2 personnes il te faut :
1 petite aubergine
1 boite de pois chiches
Huile d’olive
1 cs de thym séché
Sel et poivre
4 palets de légumes aux épinard Evernat ( 1 paquet)
150g de tomates cerises
60g de feta
Quelques feuilles de menthe fraîche

Préchauffe le four à 190°C, chaleur traditionnelle (170°C en chaleur tournante).

Coupe l’aubergine en cubes. 
Égoutte les pois chiches, rince-les et enlève la peau.
Mélange le tout avec 1 cas d’huile d’olive, le thym et une pincée de sel et réparti sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Enfourne à mi-hauteur pour 22-24 minutes (où jusqu’à ce que l’aubergine soit bien tendre).

Coupe les tomates cerises en 2 et émiette la feta. Réserve.

Fais chauffer une poêle à feu vif avec un filet d’huile. Quand elle est chaude, ajoute tes 4 palets de légumes aux épinards Evernat et fais les cuire 4-5 minutes à feu moyen-vif.


Quand tout est cuit, dresse les bols : aubergines et pois chiches grillés, palets de légumes aux épinards Evernat et tomates. Ajoute la feta par-dessus, sale, poivre, ajoute quelques feuilles de menthe fraîche et un filet d’huile si tu le souhaites. Déguste !
Salade 0 effort, et 100% fraîcheur 🥵 Avec du melon Salade 0 effort, et 100% fraîcheur 🥵
Avec du melon, concombre, nectarines, framboises, mozzarella au lait de bufflonne et jambon de Parme 🌿 simple et efficace!

Pour 2 personnes :
1/2 melon
1 mini concombre (ou 1/2 normal)
1 nectarine jaune
125g de framboises 
125g de mozzarella au lait de bufflonne (en billes ici)
4 tranches de jambon de Parme (ou jambon cuit, viande des grisons, etc.)
Menthe fraîche (ou basilic)
Sel (ici « sel fou » au piment) et poivre
15g de pistaches concassées 

Vinaigrette :
1 c. à soupe d’huile d’olive
1/2 c. à soupe de vinaigre de cidre
1 c. à café de miel

Coupe le melon en billes avec une cuillère parisienne, le concombre et nectarine en tranches fines.
Découpe/déchire grossièrement les tranches de jambon.

Dans un petit bol, mélange les ingrédients de la vinaigrette.

Dresse dans ton plat le melon, concombre, nectarines, les framboises, la mozza et le jambon. Ajoute les pistaches, la vinaigrette, la menthe, sale et poivre. Déguste!
Crème de feta, melon, pastèque, tomates cerises et Crème de feta, melon, pastèque, tomates cerises et nectarine pour une assiette de canicule bien rafraîchissante 🌿

Pour 2 personnes il te faut :
1 bloc de feta (150g)
2 cs de yaourt grec
Sel et poivre
1/2 citron

1/2 melon
1/4 pastèque
1 nectarine
10-12 tomates cerises
Menthe fraîche
Sel fou ou sel + flocons de piment
Huile d’olive
Poivre
Miel

Dans ton mixeur mets la feta en morceaux, la yaourt grec, un trait de jus de citron, sale, poivre et mixe jusqu’à obtenir une crème/préparation lisse. 

Fais des billes de melon et de pastèque avec une cuillère parisienne.

Coupe la nectarine en tranches et les tomates en 2.

Dresse les assiettes : crème de feta, billes de melon et pastèque, tomates et nectarine. Ajoute du sel fou, du poivre, un filet d’huile d’olive et de miel et de la menthe fraîche. Déguste avec du bon pain!
Gyros à ma façon avec les émincés végétaux épicés Gyros à ma façon avec les émincés végétaux épicés @evernat.officiel aux pois et féveroles 🫛 Une recette estivale super facile à faire, que tu peux emporter et que tu vas surtout adorer ! 😋

Pour 2 personnes il te faut :

Pains :
130g de farine de blé (T65 ici)
½ sachet de poudre à lever
1 grosse pincée de sel
1 cs d’huile d’olive
1 cc de miel
80ml d’eau
1 cs d’huile (olive ou tournesol) pour la cuisson

Garniture :
2 minis concombre (ou ½ concombre)
200g de tomates cerises
1 cs d’huile d’olive
½ cs de vinaigre de cidre
1 cc de miel
Sel pimenté (ou fleur de sel)
1 paquet d’émincés végétaux pois et féveroles épicés Evernat
1 filet d’huile d’olive
Menthe fraîche
½ citron

Sauce :
3 cs de yaourt grec/fromage blanc
½ citron
Sel et poivre

Commence par préparer les pains : dans un saladier mélange la farine avec la poudre à lever, le sel, l’huile, le miel et l’eau jusqu’à obtenir une boule de pâte. Réserve au frais.

Coupe le concombre en morceaux et les tomates cerises en 4. Dans un saladier, mélange-les avec l’huile, le vinaigre, le miel et le sel pimenté. Réserve. 

Prépare la sauce au yaourt : mélange le yaourt avec le jus et zestes du demi-citron, sel et poivre. Réserve.

Coupe ta boule de pâte en 2 et étale les 2 en « cercles » d’environ 20-22cm de diamètre.

Fais chauffer une poêle à feu vif avec un filet d’huile de cuisson. Quand elle est chaude, ajoute le premier pain, et fais-le revenir 2-3 minutes de chaque côté (baisse un peu le feu si nécessaire), jusqu’à ce qu’il soit bien doré. Répète avec le deuxième pain. Réserve sous un torchon humide pour éviter que ça ne sèche.

Fais chauffer une autre poêle avec le filet d’huile d’olive, à feu moyen-vif, ajoute les émincés et fais-les revenir environ 5 min.

Dresse tes assiettes : le pain, la sauce au fromage blanc, les légumes, les émincés épicés Evernat et de la menthe fraîche. Sale et poivre si nécessaire, ajoute un filet de citron et déguste !
Salade fraîcheur encore et toujours! 🥒 aujourd’hui Salade fraîcheur encore et toujours! 🥒 aujourd’hui, au menu, salade de concombre, cerises, mozzarella et pistaches 🍒 simple, frais et délicieux! Idéale pour les barbecues, pique-niques ou tout simplement accompagnée de focaccia maison ou de bon pain 😋

Pour 2 personnes il te faut :
2 minis concombre (ou 1 classique)
250g de cerises environ
150g de mozzarella (ici en billes) ou sinon fromage de chèvre frais 
15g de pistaches concassées
Basilic frais
Sel pimenté et poivre

Vinaigrette :
2 cs d’huile d’olive
1 cs de vinaigre balsamique blanc 
1 cc de moutarde fine et forte
1 cc de miel

Coupe le concombre en rondelles. Coupe les cerises en 2 et dénoyaute-les.

Déchire la mozzarella en morceaux.

Dans un petit bol, mélange huile, vinaigre, moutarde et miel.

Dresse tes assiettes : concombre, cerises, mozza, sel & poivre, pistaches, basilic frais et vinaigrette. Déguste avec du bon pain! 

Tu peux aussi ajouter du jambon cru, cuit, de la viande des grisons, etc. Et si tu as le courage d’allumer les plaques 🥵, faire cuire du quinoa ou du petit épeautre par exemple, le rincer à l’eau froide et l’ajouter à ta salade.

Bon appétit!
Salade fraîcheur du jour 🌿 comme vous les adorez, Salade fraîcheur du jour 🌿 comme vous les adorez, pourquoi s’en priver 😉
Ici avec des mûres, de l’avocat, du concombre, de la burrata et du jambon cru 😋 et toujours avec de la bonne focaccia maison 👌🏼

Pour 2 personnes :
2 poignées de roquette ou mesclun 
1 avocat
1 barquette de mûres (125g)
1 mini concombre (ou 1/2 normal)
4 tranches de jambon cru
125g de burrata (ici minis)
Sel fou (ou classique)
Poivre
Basilic frais

Vinaigrette :
2 cs d’huile d’olive
1 cs de vinaigre balsamique blanc 

Coupe l’avocat en 2 puis chaque moitié en tranches.
Coupe le concombre en fines rondelles.
Coupe/déchire les tranches de jambon en morceaux.

Dans un petit bol, mélange huile et vinaigre.

Dresse tes assiettes : roquette, tranches d’avocat et de concombre, mûres, jambon cru, burrata en morceaux. Sale et poivre, ajoute le basilic et la vinaigrette et déguste!
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