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Soupe thaï de crevettes

7 novembre 2019 by Clemfoodie 8 commentaires

Bonjour à tous!

Quand je vous ai demandé que Instagram le type de recettes que vous souhaitiez voir sur le blog et Instagram, vous avez été nombreux à me dire « des soupes!« , ni une, ni deux, voici une recette de soupe! Celle-ci est d’inspiration thaï avec des crevettes et beaucoup de saveurs!

Cette soupe est bien épicée et réconfortante. Cependant, si vous aimez les saveurs moins marquées, n’hésitez pas à réduire un peu les quantités d’épices et piment!

Pour cette recette j’ai choisi des nouilles udon. Vous pouvez également utiliser du riz thaï ou des nouilles de riz pour une version sans gluten!

soupe thaï aux crevettes et légumes
Imprimer la recette

Soupe de crevettes façon thaï

Temps de préparation10 minutes min
Temps de cuisson15 minutes min
Temps total25 minutes min
Type de plat: Déjeuner, Dîner
Keyword: asiatique, déjeuner, dîner, soupe, thaï
Servings: 1 personne
Author: Clemfoodie

Ingrédients

  • 70 grammes de nouilles udon
  • ½ c. à soupe d’huile de sésame
  • 1/2 oignon
  • 1 petite gousse d’ail émincée
  • 1 cm de gingembre
  • 1 bâton de citronnelle
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 carotte
  • 1 bok choy
  • 1 c. à soupe rase de pâte de curry rouge thaï
  • 1/2 c. à café de pâte de piment sambal oalek
  • 1/2 citron vert
  • 1 c. à soupe de sauce tamari (ou soja)
  • 200 ml de lait de coco
  • 100 grammes de crevettes décortiquées
  • 1 piment chili
  • Coriandre ou menthe ou basilic thaï

Instructions

  • Faites cuire les nouilles selon les instructions de l’emballage (8-9 minutes environ). Une fois cuites, égouttez-les et réservez.
  • Émincez l’ail, l’oignon, le bâtonnet de citronnelle et râpez le gingembre.
  • Lavez et coupez le bok choy et la carotte.
  • Faites chauffer à feu moyen-vif une grande poêle avec l’huile de sésame. Ajoutez-y l’ail, l’échalote, la citronnelle et le gingembre, et faites revenir le tout 1 à 2 minutes.
  • Ajoutez ensuite la carotte et le bok choy et faites cuire environ 5 minutes.
  • Ajoutez la pâte de curry thaï et le pâte de piment. Mélangez bien et faites infuser les épices 1 à 2 minutes.
  • Mélangez le cube de bouillon dans 150ml d'eau chaude et ajoutez le tout dans la poêle. Ajoutez également le jus de citron vert et la sauce soja et mélangez bien.
  • Ajoutez ensuite le lait de coco et les crevettes. Augmentez le feu jusqu'à ce que la préparation bout, puis baisser jusqu'à un frémissement et faites cuire 7-8 minutes supplémentaires (pour que la sauce/soupe épaississe).
  • Ajoutez les nouilles et mélangez bien. Servez dans un bol.
  • Agrémentez de coriandre et le piment émincé. Dégustez !
soupe thaï aux crevettes et légumes

Shrimp thai soup (serves 1)

  • 70g udon noodles
  • 1 tbsp sesame oil
  • 1/2 onion
  • 1 minced garlic clove
  • 1cm ginger root
  • 1 lemongrass stick
  • 1 veggie stock cube
  • 1 carrot
  • 1 bok choy
  • 1 tsp curry paste
  • 1/2 tsp sambal oelek pepper paste
  • 1/2 lime, juiced
  • 1 tbsp soy (or tamari) sauce
  • 3/4 cup coconut milk
  • 100g shrimp
  • 1 chili pepper
  • Coriander or mint or thaï basil

Directions

  1. Cook noodles according to package directions. Once cooked, drain and set aside.
  2. Wash and cut boy chop and carrot (into sticks).
  3. Heat a large pan over high heat with sesame oil. Add minced garlic, minced onion, grated ginger and lemongrass (cut into small pieces) and cook for 1-2 minutes until softened.
  4. Add carrot and bok choy and cook for 5-6 minutes.
  5. Add curry and sambal oelek paste, mix well and cook for 2 minutes.
  6. Mix veggie broth with 2/3 cup warm water. Add it to the pan with lime juice and soy sauce. Mix well.
  7. Then add coconut milk and shrimp and stir. Bring to a boil and then reduce to a simmer and cook for an additional 7-8 minutes or until soup is thickened.
  8. Add noodles and mix well. Serve in a bowl.
  9. Top with coriander and chili pepper. Enjoy !

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Classé sous :Déjeuners & Dîners, Recettes Balisé avec :automne, clemfoodie, crevette, crevettes, facile, nouilles, nouilles udon, recette, soupe, soupe thaï, thaï, udon

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Interactions du lecteur

Commentaires

  1. MariaB

    2 janvier 2020 à 8 h 23 min

    Wahou, elle a l’air délicieuse cette soupe !

    Répondre
    • Clemfoodie

      3 janvier 2020 à 18 h 23 min

      Merci!

      Répondre
  2. Claire

    4 février 2020 à 16 h 55 min

    Peut on remplacer le bok choy par un autre légumes ?
    J’ai très envie de la faire ce soir mais je n’ai pas cet ingrédient

    Répondre
    • Clemfoodie

      5 février 2020 à 9 h 05 min

      Bonjour Claire,

      Il est possible de le remplacer par du chou nappa dont le goût est proche!

      Sinon, pourquoi pas du brocoli, mais je conseille vraiment le chou bok choy, qui est doux et se marie très bien avec les autres ingrédients utilisés ici.

      Bonne journée!
      Clémentine

      Répondre
  3. Valentine

    9 mars 2020 à 16 h 37 min

    Bonjour,

    Ca a l’air super bon!! C’est une recette pour combien de personnes?

    Répondre
    • Clemfoodie

      9 mars 2020 à 16 h 41 min

      Hello Valentine,

      Merci! La recette est pour 1 personne !

      Répondre
  4. Stephanie Garenne

    11 janvier 2023 à 18 h 17 min

    Bonsoir
    Recette rapide mais est-il possible de la préparer en avance et juste avoir à la réchauffer svp ?
    Merci

    Répondre
    • Clemfoodie

      11 janvier 2023 à 18 h 29 min

      Oui c’est possible!

      Répondre

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Prépare avec moi cette belle assiette méditerranée Prépare avec moi cette belle assiette méditerranéenne 🌿
Du houmous bien crémeux, des légumes rôtis, des œufs mollets et du bon pain grillé et le tour est joué! 

Pour 2/3 personnes il te faut :

Houmous :
1 boite de conserve de pois chiches (265g)
2 cs d’huile d’olive
1 cs de jus de citron
1 cs de tahini 
2-3 glaçons
Sel & poivre
1 pincée de cumin

Garniture : 
1 courgette blanche
250g de tomates cerises 
1 petite aubergine
1 filet d’huile d’olive 
Sel
3 œufs

Assaisonnement :
Sel & poivre
Flocons de piment
Huile d’olive
Basilic frais 

Préchauffe le four a 180C, chaleur traditionnelle.
Coupe l’aubergine et la courgette en rondelles et les tomates cerises en 2.
Mets le tout sur une plaque de cuisson, ajoute l’huile et une bonne pincée de sel et mélange.
Enfourne pour environ 30-35 min.

Pendant ce temps, égoutte les pois chiches et fais-les « cuire » à la vapeur 10 min (étape indispensable pour que le houmous soit bien crémeux).
Rince ensuite a l’eau froide et retire les peaux des pois chiches (celles-ci se sont décollées avec la cuisson, il faut juste séparer le tout).
Mets les pois chiches dans un mixeur avec l’huile, le jus de citron, le tahini, les glaçons, du sel, du poivre et le cumin et mixe jusqu’à obtenir un houmous bien crémeux et lisse. Réserve.

Fais chauffer une casserole d’eau. Quand l’eau bout, plonge-y les œufs et fais-les cuire 6 min et 30 sec. Plonge-les ensuite dans un saladier d’eau froide avant de les écaler.

Dresse tes assiettes : le houmous, les légumes rôtis, les œufs, sel, poivre, piment, filet d’huile et basilic frais. Déguste avec du bon pain !
Tarte façon tatin à la tomate express 🍅 c’est fac Tarte façon tatin à la tomate express 🍅  c’est facile, bien gourmand et les tomates sont fondantes et légèrement caramélisées 😋

Ça te tente?
Pour une tarte (6-8 parts), il te faut :

Pâte :
200g de farine (T80 ici)
60g de beurre demi-sel froid
1 œuf 
30ml d’eau
1 pincée de sel

Garniture :
2-3 tomates anciennes
100g de tomme de brebis (ou comté, gruyère, beaufort, etc.)
1 cs d’huile d’olive
1 cs de velours balsamique
1 cs de miel 
Sel 
Thym frais (ou séché)

Prépare la pâte à tarte : ajoute tous les ingrédients dans un saladier et pétris jusqu’à obtenir une boule de pâte homogène. Réserve au frais (15 min minimum, plus s’il fait chaud, et jusqu’à 24h).

Pendant ce temps, coupe les tomates en tranches d’environ 1/2 cm d’épaisseur.

Préchauffe le four à 190C, chaleur traditionnelle.

Dans un moule à tarte, ajoute l’huile, le velours balsamique, le miel et une pincée de sel. Mélange et répartis bien dans le fond du moule. Dispose dessus les tranches de tomates (recoupe en plus petits morceaux pour combler les trous).

Râpe le fromage.

Abaisse la pâte en un cercle (il faut qu’il mesure 4-5 cm de diamètre de plus que ton moule environ)

Ajoute sur les tomates la tomme râpée, puis la pâte à tarte. Rabats les bords et pique la pâte.

Enfourne pour environ 35-40 minutes à mi-hauteur.

Ajoute du thym frais avant de servir et déguste!
Feta et figues rôties 🌿 une recette toute simple e Feta et figues rôties 🌿 une recette toute simple et bien gourmande 😋

Pour 1 plat (entre 2 et 4 personnes) :
1 bloc de feta (200g)
8-10 figues 
1 filet d’huile d’olive
Sel & poivre
20g de pistaches 
1 cs de miel
Thym séché ou frais 

Accompagnement : pain, salade verte

Préchauffe le four à 190C, chaleur traditionnelle.

Coupe les figues en 6.
Hache les pistaches. 

Dans un plat, mets le bloc de feta et les figues. Ajoute le filet d’huile, une pincée de sel, le miel, les pistaches et le thym.

Enfourne pour environ 20 minutes à mi-hauteur.

Quand les figues et la feta sont bien fondantes, sors du four, poivre et déguste avec du bon pain et une salade verte par exemple!

Et si tu préfères, il existe une version « camembert rôti » sur le blog (et dans mes réels) 😉
5 idées recettes pour la semaine : 1. Assiette de 5 idées recettes pour la semaine :

1. Assiette de lentilles blondes, tomates, courgettes et halloumi grillé 🌿 
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3. Poulet à la tomate, pommes de terre croustillantes, tomates et courgette 🥔 
4. Pancakes moelleux au skyr 🥞 
5. Aubergines rôties avec fromage de chèvre frais, tomates et pignons 🌿 

Les recettes (ou similaires) sont disponibles sur le blog! Les liens sont dans mon canal 😉
Pâtes aux aubergines, tomates et parmesan 🧀 Très Pâtes  aux aubergines, tomates et parmesan 🧀 
Très largement inspirée des pâtes « alla Norma », c’est la recette de pasta estivale que j’adore : pleine de légumes et de saveurs 😋

Pour 2 personnes il te faut :
160 à 200g de pâtes, ici mezze rigatoni
1 aubergine de taille moyenne
200g de tomates cerises
1 cs de concentré de tomates
Huile d’olive
Sel & poivre
1 gousse d’ail 
Parmesan (environ 50-60g en tout)
Basilic frais

Préchauffe le four à 185C, chaleur traditionnelle.

Coupe l’aubergine en tranches (pas trop fines), dispose-les sur une plaque de cuisson, badigeonne d’huile d’olive, sale et enfourne pour environ 20-25 cm, que les tranches soient bien cuites et fondantes.

Pendant ce temps, fais bouillir une grande casserole d’eau salée et fais cuire les pâtes le temps indiqué sur l’emballage. 

Coupe les tomates cerises en 4 et coupe l’ail finement.
Fais chauffer une poêle à feu moyen-vif avec un filet d’huile d’olive. 
Ajoute l’ail et fais revenir 1 minute.
Ajoute ensuite les tomates et le concentré, sale et baisse à feu moyen (environ 5 min).

Ajoute ensuite les tranches d’aubergine, et continue à faire revenir le tout. Les tranches d’aubergine doivent bien se mélanger aux tomates (environ 6-7 min).

Quand les pâtes sont cuites, égoutte-les et ajoute-les aux légumes. Mélange bien, et ajoute un peu d’eau de cuisson si ça attache.

Râpe du parmesan et mélange de nouveau. Ajoute quelques feuilles de basilic frais.

Sers dans des assiettes avec plus de parmesan, du basilic frais et du poivre. Déguste!
5 idées recettes pour la semaine : 1. Orzo crémeux 5 idées recettes pour la semaine :
1. Orzo crémeux au pecorino et boulettes de poulet 🌿
2. Salade de patate douce, figues rôties et halloumi 🍠
3. Tarte rustique aux tomates, courgettes et parmesan 🍅
4. Cookies au chocolat et pistache 🍫 
5. Polenta crémeuse au parmesan, tomates et œuf mollet 🍳
5 idées recettes pour la semaine : 1. Ricotta fou 5 idées recettes pour la semaine :

1. Ricotta fouettée, nectarines et tomates 🌿
2. Oeufs à la tomate et fromage de chèvre frais 🍳 
3. Crumble tomates et comté 🧀 
4. Orzo aux tomates séchées et saumon 🍝 
5. Salade de courgettes, concombre, tomates, pois chiches grillés, pistaches et feta 🌿
Salade de fenouil, concombre, nectarines, avocat e Salade de fenouil, concombre, nectarines, avocat et saumon 🌿 une assiette fraîche et délicieuse!

Pour 2 personnes :
1 bulbe de fenouil
1 mini concombre
2 nectarines
1 1/2 c. à soupe d’huile d’olive 
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
1 c. à café de miel
Sel & poivre
1 ou 2 pavés de saumon (200 à 250g au total)
1 avocat
Aneth frais (ou autre herbe au choix)
Sel pimenté (facultatif)

Avec une mandoline, coupe finement le fenouil et le concombre. Coupe les nectarines en tranches fines.
Mets le tout dans un saladier avec l’huile, le vinaigre, le miel, du sel et du poivre, mélange bien et réserve au frais.

Pendant ce temps, fais chauffer une poêle à feu vif (avec un filet d’huile si nécessaire). Quand elle est chaude, fais griller le saumon environ 4-5 minutes de chaque côté, en baissant le feu à mi-cuisson (vérifie bien la cuisson à cœur, elle varie selon l’épaisseur des pavés - et tes préférences).

Coupe l’avocat en 2, enlève la peau et le noyaux pour coupe les moitiés en tranches fines.

Dresse tes assiettes : le mélange fenouil-concombre-nectarines, ajoute l’avocat, le saumon en morceaux, l’aneth frais et le sel pimenté. Déguste!

Tu peux ajouter des pois chiches grillés, du quinoa/blé/épeautre refroidi ou juste l’accompagner avec du pain grillé!
5 idées recettes pour la semaine : 1. Salade melon 5 idées recettes pour la semaine :
1. Salade melon, framboises, nectarines, concombre, mozza et jambon cru 🌿
2. Feta rôtie au four 🍯 
3. Tarte rustique courgettes et beaufort 🧀 
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5. Involtini de courgette 🌿
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