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Clemfoodie

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oats

Porridge de Seigle, Avocat, Champignons et Oeuf au Plat

6 février 2017 by Clemfoodie Leave a Comment

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Savory Rye Porridge (serves 1) :

Porridge :

– 2/3 cup rye flakes (60g)

– 1 cup (240ml) water

– 1 tsp thyme

– salt and pepper

– 1/2 (120ml) unsweetened almond milk

Toppings:

– 1/2 tsp olive oil

– 4 button mushrooms

– 1 egg

– 1 small handful of arugula

– 1/2 avocado

 

Directions :

1. In a small saucepan, combine rye flakes, thyme, salt, pepper and water bring to a boil.

2. Reduce heat to a simmer, add almond milk cook until liquid is absorbed and the flakes are tender.

3. In the meantime, heat a pan over medium – high heat with the olive oil. Wash and slice mushrooms. Add to the pan and cook until golden and tender. Set aside.

4. Using the same pan, fry your egg.

5. Assemble your bowl by adding the rye porridge and arugula. Top with the mushrooms, fried egg and avocado. Enjoy!

 

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Porridge de seigle salé  (1 personne) :

Porridge :

– 60g de flocons de seigle

– 240ml d’eau

– 1 cuillère à café de thym

– sel et poivre

– 120ml de lait d’amande sans sucre ajouté

Garniture :

– 1/2 cuillère à café d’huile d’olive

– 4 champignons de Paris

– 1 oeuf

– 1 poignée de roquette

– 1/2 avocat

 

Instructions :

1. Dans une petite casserole, mettre les flocons de seigle, l’eau, le thym, sel et poivre et porter à ébullition.

2.Réduire le feu (moyen-doux), ajouter le lait d’amande et laisser cuire jusqu’à ce que le lait soit absorbé et les flocons de seigle soient tendres.

3. Pendant ce temps, chauffer une poêle a feu moyen-fort avec l’huile d’olive. Laver et couper les champignons. Les faire cuire dans la poêle jusqu’à ce qu’ils soient tendres et bien dorés. Réserver.

4. Faire cuire l’oeuf au plat dans la même poêle.

5. Composer le bol en mettant le porridge et la roquette. Garnir avec les champignons, l’oeuf au plat et l’avocat. Déguster!

 

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Filed Under: Déjeuners & Dîners, Recettes Tagged With: dinner, lunch, oatmeal, oats, rye flakes, salad, salade, savory, vegetarian, végétarien

Porridge de Teff Chocolate Lover

18 janvier 2017 by Clemfoodie Leave a Comment

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Chocolate lover teff porridge and caramelized banana (serves 1) :

Porridge :

– 1/4 cup teff flakes (50g)

– 1/2 cup (120ml) light coconut milk

– 1 cup (240ml) water

– 2 tsp YourSuperfoods Chocolate Lover mix (code CLEMFOODIE15 for 15% off)

– 1 tsp raw cacao powder

– 1 tsp shredded coconut

– 1 tsp coconut sugar

– 1/4 tsp vanilla powder

– a pinch of pink Himalayan salt (or sea salt)

Caramelized banana:

– 1 tsp coconut oil

– 1 ripe banana

 

Directions :

1. In a small saucepan, combine teff flakes,  milk and water bring to a boil.

2. Reduce heat to a simmer, add coconut sugar, chocolate lover mix, cacao powder and shredded coconut, vanilla and salt and cook until liquid is absorbed and the flakes are tender.

3. In the meantime, heat a pan over medium-high heat. Add coconut oil and banana coins. Cook until golden brown, adding water if needed.

4. Top porridge with banana, buckinis, cacao nibs or nut butter. Enjoy!

 

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Porridge de teff Chocolate Lover et banane caramélisée (1 personne) :

Porridge :

– 50g de flocons de teff

– 120ml de boisson coco

– 240ml d’eau

– 2 cuillère à café de Chocolate Lover mix de YourSuperfoods (code CLEMFOODIE15 pour 15% de réduction)

– 1 cuillère à café de cacao cru en poudre

– 1 cuillère à café de noix de coco râpée

– 1 cuillère à café de sucre de coco

– 1/2 cuillère à café de vanille en poudre

– une pincée de sel rose de l’Himalaya (ou de sel de Guérande)

Banane rôtie :

– 1 cuillère à café d’huile de coco

– 1 banane mûre

 

Instructions :

1. Dans une petite casserole, mettre les flocons de teff, le lait et l’eau, et porter à ébullition.

2.Réduire le feu (moyen-doux), ajouter le mix Chocolate Lover, la poudre de cacao, la noix de coco, la vanille, le sucre de coco et le sel et laisser cuire jusqu’à ce que le lait soit absorbé et les flocons tendres.

3. Pendant ce temps, chauffer une poêle a feu moyen-fort. Mettre l’huile de coco et la banane coupée en rondelles. Faire cuire jusqu’à ce que la banane soit bien dorée, en ajoutant de l’eau si nécessaire.

4. Servir le porridge avec la banane, du sarrasin, des éclats de fèves de cacao ou du beurre de cacahuètes. Déguster!

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Filed Under: Petits-déjeuners, Recettes, Vegan Tagged With: cacao, chocoholic, chocolat, chocolate, gluten-free, glutenfree, oatmeal, oats, plant based, plantbased, porridge, sans gluten, teff, Vegan, vegetarian

Porridge Façon Nutella

10 novembre 2016 by Clemfoodie 1 Comment

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Nutella porridge and caramelized banana (serves 1) :

Oats :

– 2/3 cup rolled oats (60g)

– 1/2 cup (120ml) hazelnut milk

– 1 cup (240ml) water

– 1 tbsp hazelnut butter

– 1 tbsp raw cacao powder

– 1 tbsp carob powder

– 1 tsp coconut sugar

– 1/4 tsp vanilla powder

– a pinch of pink Himalayan salt (or sea salt)

Caramelized banana:

– 1 ripe banana

– 1/4 cup water (60ml)

– 1 tbsp coconut sugar

 

Directions :

1. In a small saucepan, combine oats,  milk and water bring to a boil.

2. Reduce heat to a simmer, add coconut sugar, hazelnut butter, cacao and carob powders, vanilla and salt and cook until liquid is absorbed and the oats are tender.

3. In the meantime, heat a pan over medium-high heat. Add half water, coconut sugar and banana cut in half. Cook until golden brown, adding the rest of water if necessary.

4. Top porridge with banana, buckinis and coconut. Enjoy!

 

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Porridge façon nutella et banane caramélisée (1 personne) :

Porridge :

– 60g de flocons d’avoine

– 120ml de lait de noisette

– 240ml d’eau

– 1 grosse cuillère à café de purée de noisettes

– 1 cuillère à soupe de poudre de cacao cru

– 1 cuillère à café de poudre de caroube

– 1 cuillère à café de sucre de coco

– 1/2 cuillère à café de vanille en poudre

– une pincée de sel rose de l’Himalaya (ou de sel de Guérande)

Banane caramélisée :

– 1 banane mûre

– 60ml d’eau

– 1 cuillère à soupe de sucre de coco

 

Instructions :

1. Dans une petite casserole, mettre les flocons d’avoine, le lait et l’eau, et porter à ébullition.

2.Réduire le feu (moyen-doux), ajouter la purée de noisettes, les poudres de cacao et de caroube, la vanille, le sucre de coco et le sel et laisser cuire jusqu’à ce que le lait soit absorbé et les flocons d’avoine tendres.

3. Pendant ce temps, chauffer la poêle a feu moyen-fort. Mettre l’eau, le sucre et la banane coupée en 2. Faire cuire jusqu’à ce que la banane soit bien dorée, en ajoutant le reste de l’eau si nécessaire.

4. Servir le porridge avec la banane, du sarrasin et de la noix de coco. Déguster!

 

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Porridge façon Pumpkin Pie

10 novembre 2016 by Clemfoodie 2 Comments

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Pumpkin pie oatmeal with caramelized pear (serves 1) :

Oatmeal :

– 2/3 cup (60g) rolled oats

– 1 cup (240ml) water

– 1/2 cup (120ml) plant mylk

– 1/3 cup (75g) pumpkin puree

 

– 1 tbsp coconut sugar

– 1/4 tsp vanilla powder

– 1/2 tsp pumpkin pie spice

– 1/2 tsp cinnamon

– a pinch of pink Himalayan salt (or sea salt)

Caramelized pear :

– 1 pear

– 1/4 cup (60ml) water

– 1 tbsp coconut sugar

 

Directions :

1. In a small saucepan, combine oats, water and milk and bring to a boil.

2. Reduce heat to a simmer, add coconut sugar, pumpkin puree, spices, vanilla and salt and cook until liquid is absorbed and the oats are tender.

3. In the meantime, heat a pan over medium-high heat. Add half the water, coconut sugar and pear cut in half. Cook until golden, adding water if needed.

4. Top oats with caramelized pear, buckinis and maple syrup. Enjoy!

 

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Porridge cacao-caramel et pâte à tartiner sucrée aux cacahuètes (1 personne) :

Porridge :

– 60g de flocons d’avoine

– 240ml d’eau

– 120ml de lait végétal

– 75g de purée de potiron/potimarron (environ 3 cuillères à soupe)

 

– 1 cuillère à café de sucre de coco

– 1/2 cuillère à café de vanille en poudre

– 1/2 cuillère à café d’épices pour pumpkin pie (ou de 4 épices)

– 1/2 cuillère à café de cannelle

– une pincée de sel rose de l’Himalaya (ou de sel de Guérande)

Poire caramélisée :

– 1 poire

– 60ml d’eau

– 2 cuillères à café rase de sucre de coco

 

Instructions :

1. Dans une petite casserole, mettre les flocons d’avoine, le lait et l’eau et porter à ébullition.

2.Réduire le feu (moyen-doux), ajouter le potiron, les épices, la vanille, le sucre de coco, la et le sel et laisser cuire jusqu’à ce que le lait soit absorbé et les flocons d’avoine tendres.

3. Pendant ce temps, préchauffer une poêle à feu moyen-fort. Ajouter la moitié de l’eau, le sucre de coco et la poire coupé en 2. Faire cuire jusqu’à ce que la poire soit dorée, en ajoutant le reste de l’eau si nécessaire.

4. Servir le porridge avec la poire, du sarrasin germé et du sirop d’érable. Déguster!

 

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Porridge Gourmand Cacao et Caramel

9 octobre 2016 by Clemfoodie Leave a Comment

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Cacao-caramel oats and sweet peanut spread (serves 2) :

– 1 cup (80g) rolled oats

– 1 + 1/2  cup (360ml) water

– 1/2 cup (120ml) plant mylk

– 2 medjool dates, pitted

– 2 tbsp raw cacao powder

– 2 tbsp raw mesquite powder (optional, you can also use lucuma powder or omit it)

– 1 tsp coconut sugar

– 1/2 tsp vanilla powder

– a pinch of pink Himalayan salt (or sea salt)

Sweet peanut spread :

– 2 tbsp pb2

– 1 tbsp maple syrup

 

Directions :

1. In a small saucepan, combine oats, medjool dates cut in pieces,  milk and water and bring to a boil.

2. Reduce heat to a simmer, add coconut sugar, mesquite powder, cacao powder, vanilla and salt and cook until liquid is absorbed and the oats are tender.

3. In the meantime, prepare peanut spread. In a small bowl, add maple syrup and pb2 and mix well. While stirring, slowly add water until desired consistency.

4. Top with fruits, buckinis or more maple syrup. Enjoy!

 

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Porridge cacao-caramel et pâte à tartiner sucrée aux cacahuètes (2 personnes) :

– 80g de flocons d’avoine

– 360ml d’eau

– 120ml de lait végétal

– 2 dattes medjool, dénoyautées

– 2 cuillères à café de poudre de mesquite crue (ici, ici ou en magasin bio, facultatif, peut être remplacé par de la poudre de lucuma)

– 2 cuillères à café de cacao cru en poudre

– 1/2 cuillère à café de sucre de coco

– 1/2 cuillère à café de vanille en poudre

– une pincée de sel rose de l’Himalaya (ou de sel de Guérande)

Pâte à tartiner sucrée aux cacahuètes :

– 2 cuillères à café bombées de pb2

– 1 cuillère à soupe rase de sirop d’érable

 

Instructions :

1. Dans une petite casserole, mettre les flocons d’avoine,les dattes coupées en morceaux, le lait et l’eau, et porter à ébullition.

2.Réduire le feu (moyen-doux), ajouter la vanille, le sucre de coco, la poudre de mesquite et de cacao et le sel et laisser cuire jusqu’à ce que le lait soit absorbé et les flocons d’avoine tendres.

3. Pendant ce temps, préparer la pâte à tartiner. Dans un petit bol, mettre le pb2 et le sirop d’érable et bien mélanger. Puis ajouter progressivement de l’eau, tout en mélangeant, juqu’à obtenir la consistance désirée.

4. Servir avec des fruits, du sarrasin germé ou du sirop d’érable et déguster!

 

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Porridge au caramel salé et pâte à tartiner sucrée aux cacahuètes

29 août 2016 by Clemfoodie 3 Comments

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Salted caramel oats and sweet peanut spread (serves 1) :

– 1/2 cup (45g) rolled oats

– 1/2 cup (120ml) almond milk

– 1/2 cup (120ml) water

– 1-2 medjool dates, pitted

– 1 tbsp raw mesquite powder

– 1/4 tsp vanilla powder

– a pinch of pink Himalayan salt (or sea salt)

Sweet peanut spread :

– 1 tsp peanut butter

– 2 tbsp pb2

– 2 tbsp maple syrup

 

Directions :

1. In a small saucepan, combine oats, medjool dates cut in pieces,  milk and water bring to a boil.

2. Reduce heat to a simmer, add coconut sugar, mesquite powder, vanilla and salt and cook until liquid is absorbed and the oats are tender.

3. In the meantime, prepare peanut spread. In a small bowl, add peanut butter, maple syrup and pb2 and mix well. While stirring, slowly add water until desired consistency.

4. Top with fruits, buckinis or more maple syrup. Enjoy!

 

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Porridge au caramel salé et pâte à tartiner sucrée aux cacahuètes (1 personne) :

– 45g de flocons d’avoine

– 120ml de lait d’amande

– 120ml d’eau

– 1-2 dattes medjool, dénoyautées

– 1 cuillère à café de poudre de mesquite crue (ici, ici ou en magasin bio)

– 1/4 cuillère à café de vanille en poudre

– une pincée de sel rose de l’Himalaya (ou de sel de Guérande)

Pâte à tartiner sucrée aux cacahuètes :

– 1 petite cuillère à café de beurre de cacahuètes

– 2 cuillères à café bombées de pb2

– 1 cuillère à soupe de sirop d’érable

 

Instructions :

1. Dans une petite casserole, mettre les flocons d’avoine,les dattes coupées en morceaux, le lait et l’eau, et porter à ébullition.

2.Réduire le feu (moyen-doux), ajouter la vanille, le sucre de coco, la poudre de mesquite et le sel et laisser cuire jusqu’à ce que le lait soit absorbé et les flocons d’avoine tendres.

3. Pendant ce temps, préparer la pâte à tartiner. Dans un petit bol, mettre le beurre de cacahuètes, le pb2 et le sirop d’érable et bien mélanger. Puis ajouter progressivement de l’eau, tout en mélangeant, juqu’à obtenir la consistance désirée.

4. Servir avec des fruits, du sarrasin germé ou du sirop d’érable et déguster!

 

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Porridge Amande et Noix de Coco

12 août 2016 by Clemfoodie Leave a Comment

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Almond-coconut porridge (serves 1)

Ingredients :

– 1/2 cup (45g) rolled oats

– 1 tbsp (10g) chia seeds

– 1 cup (240ml) light coconut milk

– 1 tbsp white almond butter

– 1 tbsp shredded coconut

– 1 tsp coconut sugar

– 1/2 tsp vanilla powder

– a pinch of pink Himalayan salt (or sea salt)

Toppings :

– a big handful of mixed berries

– 1 passion fruit

– 1 tsbp pecan butter (or any other nut butter)

– 1 tsp buckinis

– 1 tbsp coconut shreds

– a small handful of granola

 

Directions :

1. In a small saucepan, combine oats, chia seeds and milk and bring to a boil.

2. Reduce heat to a simmer and cook until milk is absorbed and the oats are tender.

3. Add almond butter, shredded coconut, vanilla powder, coco sugar and salt and stir well (add a little more milk if needed).

4. Top with berries, passion fruit, and pecan butter. Sprinkle with buckinis, granola coconut shreds. Enjoy!

 

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Porridge amande-coco (1 personne)

Ingrédients :

– 45g de flocons d’avoine

– 10g de graines de chia

– 240ml de boisson coco (Bjorg ou Evernat)

– 1  cuillère à café de purée d’amandes blanches

– 1 cuillère à café de noix de coco râpée

– 1 cuillère à café de sucre de coco

– 1/2 cuillère à café de vanille en poudre

– une pincée de sel rose de l’Himalaya (ou de sel marin)

Garniture :

– 1 grosse poignée de fruits rouges

– 1 fruit de la passio

– 1 cuillère à café de purée de noix de pécan (ou tout autre purée d’oléagineux)

– 1 cuillère à café de sarrasin germé

– 1 cuillère à soupe de copeaux de noix de coco

– une petite poignée de granola

 

Instructions :

1. Dans une petite casserole, mettre les flocons d’avoine, les graines de chia et le lait et porter à ébullition.

2.Réduire le feu (moyen-doux), et laisser cuire jusqu’à ce que le lait soit absorbé et les flocons d’avoine tendres.

3. Ajouter le tahin, la vanille, le noix de coco, le sucre de coco et le sel et bien mélanger (rajouter un peu de lait si nécessaire).

4. Servir avec les fruits rouges, le fruit de la passion coupé, la purée de pécan et le granola. Saupoudrez de sarrasin et de copeaux de noix de coco et déguster!

 

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Porridge crémeux au tahini et figues

8 août 2016 by Clemfoodie 5 Comments

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Hello !

Voici la recette de mon porridge au tahini mis à jour, j’espère qu’elle vous plaira! Comme sur Instagram, je l’ai accompagné de figues fraîches, et c’est un délice. Vous pouvez aussi l’accompagner de bananes, pommes ou poires caramélisées en hiver. Le petit-déjeuner gourmand et réconfortant à souhait, qui vous aidera à affronter la journée.

…

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Porridge façon Pâte à Brownies

18 juin 2016 by Clemfoodie Leave a Comment

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Brownie batter oatmeal (serves 1)

Ingredients :

– 3/4 cup (60g) rolled oats

– 1 tbsp (10g) chia seeds

– 1/2 cup (120ml) almond milk

– 1 cup (240ml) water

– 1 tbsp raw cacao powder

– 1/2 tbsp coconut sugar

– 1/4 tsp vanilla powder

– a pinch of pink Himalayan salt (or sea salt)

 

Directions :

1. In a small saucepan, combine all ingredients (except raw cacao powder) and bring to a boil.

2.Reduce heat to a simmer and cook until milk is absorbed and the oats are tender.

3. Add the raw cacao powder and stir well.

4. Serve with fruits, chocolate squares or nut butter and enjoy!

 

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Porridge façon brownies (1 personne)

Ingrédients :

– 60g de flocons d’avoine

– 10g de graines de chia

– 120ml de lait d’amandes

– 240ml d’eau

– 1 cs de cacao cru en poudre

– 1 cc de sucre de coco

– 1/2 cc de vanille en poudre

– une pincée de sel rose de l’Himalaya (ou de sel marin)

 

Instructions :

1. Dans une petite casserole, mélanger tous les ingrédients (sauf le cacao cru) et porter à ébullition.

2.Réduire le feu (moyen-doux), et laisser cuire jusqu’à ce que le lait soit absorbé et les flocons d’avoine tendres.

3. Ajouter le cacao cru et bien mélanger.

4. Servir avec des fruits, des carrés de chocolat ou de la purée de cacahuètes. Déguster!

 

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A propos

Bonjour les foodies! Je suis Clémentine et j’ai 30 ans. Je suis une accro au chocolat et au beurre de cacahuètes, et j’adore partager avec vous des recettes faciles et délicieuses!

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INSTAGRAM

Instagram post 2195260618599596302_779017634 🇺🇸/🇬🇧 Parmesan scrambled eggs with fresh black truffle 😛
Simple yet absolutely delicious!
Pro tip 1 : store your truffle in a airtight container in the fridge with the eggs for a couple of days before making this recipe. They will taste amazing 👌🏼
Pro tip 2 : to make the creamiest and most delicious scrambled eggs, cook them on (very) low heat with butter for 12-15 min, add Parmesan and enjoy! 
Bon appétit!
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🇫🇷 Œufs brouillés au parmesan et truffe noire fraîche de la maison truffes Henras 😛
Simple mais divin!
Astuce : avant de réaliser cette recette, placez votre truffe avec vos œufs dans une boîte hermétique, au frigo, pendant 1-2 jours. Ce n’en sera que plus délicieux!

Œufs brouillés au parmesan (2 personnes)
4 œufs
30g de beurre
Sel & poivre
40g de parmesan
Ciboulette
Faites chauffer une poêle à feu doux avec le beurre.
Cassez les œufs dans un bol. Salés, poivrez et battez énergiquement.
Quand le beurre est fondu, ajoutez les œufs et faites-les cuire, toujours à feu doux, pendant 13-15 minutes en remuant régulièrement avec une spatule en bois.
Quand les œufs sont encore bien crémeux, ajoutez le parmesan râpé, mélangez bien et servez immédiatement avec de la ciboulette.
Dégustez! ⚠️ la température de cuisson des œufs ne doit pas dépasser 80C sinon les œufs coagulent et vous aurez une omelette et non pas des œufs brouillés! •
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Instagram post 2194534976014971464_779017634 🇺🇸/🇬🇧 Vegetarian carbonara pasta 🍝 
Made with mushrooms and lots of smoked paprika 😛 one of my favorite fall recipe! 
Recipe on the blog, link in bio!
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🇫🇷 Pâtes façon carbonara végétarienne🍝
Avec des champignons et beaucoup de paprika fumé 😛 un de mes plats de pâtes préféré en automne! 
La recette est sur le blog, lien dans ma bio!
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Instagram post 2193078577846247278_779017634 {Partenariat} Y-a-t-il des amateurs (de plateaux) de fromages parmi vous? 🧀 🧀 Pour réaliser celui-ci, j'ai choisi le Pérail Lou Pérac, l'Ossau-Iraty AOP Istara, la Mimolette Boule d'Or, le Brie de Meaux AOP André Collet et le Roquefort AOP Société 1863. Merci au site #EmilienFromages de m'avoir inspirée ! Je vous invite d'ailleurs à participer à leur grand jeu Festi'Plateaux pour tenter de remporter des séjours gastronomiques ! 🎉 
Pour cela, il vous suffit de répondre à un quiz sur les #plateauxdefromages ! (Le lien pour participer est en stories et dans ma bio) Bonne chance à tous et... bonne dégustation ! 😋🍀
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Instagram post 2190812403850646892_779017634 🇺🇸/🇬🇧 Blondies 😍
My favorite dessert 👌🏼 Have you tried it yet? 😋
Steps in stories and recipe on the blog, link in bio!
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🇫🇷 Blondies 😍
Mon dessert préféré 👌🏼 Vous l’avez testé? 😋
Étapes en stories et recette sur le blog, lien dans ma bio!
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Instagram post 2189464266825275623_779017634 🇺🇸/🇬🇧 Prawn & leek risotto 🍤 
A classic that never disappoints 👌🏼 So creamy and delicious!
Steps in my stories and recipe is on the blog (link in bio)!
Bon appétit 🍴
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🇫🇷 Risotto aux gambas et poireaux 🍤
Un classique que j’adore 👌🏼 Crémeux et délicieux!
Recette inspirée de ma collection en collaboration avec Monoprix (à retrouver en magasin jusqu’au 6/01/2020) 😉
Retrouvez les étapes en stories et la recette est sur le blog (lien dans ma bio)!
Bon appétit 🍴
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Instagram post 2187279864318047523_779017634 🇺🇸/🇬🇧 Colorful salad for a grey day 😜
Baby spinach with roasted carrots, pomegranate seeds, riso and halloumi 🧀
Some steps are in my stories and full recipe on the blog (link in bio)!
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🇫🇷 Une salade colorée pour une journée toute grise 🌈 
Pousses d’épinard, riso, grenade, carroyés rôties et halloumi 🧀
Retrouvez quelques étapes en stories et la recette est sur le blog (lien dans ma bio)!
Bon app 🍴
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Instagram post 2186563897279416030_779017634 🇺🇸/🇬🇧 Apple & comté grilled cheese sandwich 🤤
Probably my favorite meal : delicious, comforting and full of cheese 🧀 😂
Steps for a similar sandwich are in my stories and recipe is on the blog, link in bio!
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🇫🇷 Grilled cheese à la pomme et comté 🤤
Tout ce que j’adore dans une recette : c’est délicieux, régressif et plein de fromage 🧀😂
Des étapes similaires sont en stories et la recette sur le blog (lien dans ma bio) !
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Instagram post 2185737507839920993_779017634 🇺🇸/🇬🇧 AD/ You asked for healthy and delicious snack ideas, here’s my favorite!
Delicious Israeli Medjool dates with almond butter, dark chocolate and sea salt!
These are not only delicious and perfect when you crave something sweet, dates are also rich in fibers, antioxidants and potassium! Want to bring them with you for work, school or during your workout? You can either prep these beforehand or just replace the almond butter with an almond for convenience 👌
How do you like to eat your Israeli Medjool dates?
#IsraeliMedjooldates #medjooldates #nutriousfood
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🇫🇷 Collab/ vous m’avez demandé des idées de snacks délicieux et healthy, voici mon préféré !
De délicieuses dattes medjool israéliennes avec de la purée d’amandes, du chocolat noir et de la fleur de sel!
Elles ne sont pas seulement délicieuses mais aussi parfaites si vous avez envie d’une touche sucrée, et les dattes sont également riches en fibres, antioxidants et potassium!
Vous souhaitez les emporter avec vous au travail ou au sport? Vous pouvez les préparer à l’avance ou remplacer la purée d’amandes par des amandes entières 👌🏼
Et vous, comment aimez vous déguster vos dattes ?
Instagram post 2185117420040583374_779017634 🇺🇸/🇬🇧 Simple and comforting bowl of savory oats 🤤
Butternut squash oats with gruyère cheese and a poached egg 🥚 
Steps in stories and similar recipes on the blog, link in bio!
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🇫🇷 Repas simple et cozy, un porridge à la courge butternut, gruyère et œuf poché 🥚
Retrouvez les étapes en stories, et la recette détaillée dans mon livre et des recettes similaires sont également dispo sur le blog (liens dans ma bio)! •
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