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Crevettes façon teriyaki

28 février 2019 by Clemfoodie 6 commentaires

Bonjour tout le monde!

Nouvelle recette d’inspiration asiatique aujourd’hui avec des crevettes façon teriyaki, riz et avocat! Une recette toute simple mais terriblement savoureuse, et prête en 15 minutes!

Vous l’avez tous remarqué maintenant, j’adore la cuisine asiatique et elle m’inspire beaucoup! Je suis rarement les recettes traditionnelles à la lettre et j’aime faire mes propres associations de saveurs. Ainsi, au lieu des légumes habituels que l’on retrouve dans le teriyaki j’ai ajouté de l’avocat. Mais vous pouvez évidemment ajouter des carottes, brocolis, pois gourmand à vos crevettes et à la sauce, c’est tout aussi délicieux!

Pour cette recette de crevettes teriyaki vous aurez besoin de :

  • crevettes ou gambas ;
  • du riz (ici basmati) ;
  • de l’avocat ;
  • du vinaigre de riz ;
  • de la sauce tamari (ou soja);
  • de l’huile de sésame ;
  • du miel ;
  • du gingembre ;
  • de l’ail ;
  • de la maïzena ;
  • des graines de sésame ;
  • du persil ou de la coriandre.

Maintenant, à vous de jouer!

Imprimer la recette

Crevettes façon teriyaki

Temps de préparation15 minutes min
Temps de cuisson15 minutes min
Temps total30 minutes min
Servings: 1 personne
Author: Clemfoodie

Ingrédients

  • 100 grammes de crevettes cuites décortiquées
  • 2 c. à soupe de sauce tamari
  • 1 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 1 c. à café de miel
  • 1 petite gousse d’ail émincée
  • 1/2 c. à café de gingembre émincé
  • 1 c. à café rase de maïzena
  • 2 c. à soupe d’eau tiède
  • 65 grammes de riz basmati
  • 1 c. à café d’huile de sésame
  • 1/2 avocat
  • sésame noir & blanc
  • persil ou coriandre

Instructions

  • Préparez votre marinade. Dans un bol mélangez la sauce tamari avec le vinaigre de riz, le miel, l’ail et le gingembre et mélangez bien. Ajoutez ensuite la maïzena et l’eau tiède et mélangez avec un fouet.
  • Plongez vos crevettes dans la marinade et laissez les y environ 10 minutes.
  • Pendant ce temps, faite cuire le riz selon les instructions de l’emballage (15 minutes pour du riz basmati).
  • Epluchez l’avocat et coupez le en cubes.
  • Quand le riz est presque cuit, faites chauffer une poêle avec l’huile de sésame à feu vif. Quand elle est chaude, baissez à feu moyen et mettez y les crevettes et la marinade. Faites cuire en remuant régulièrement environ 5-7 minutes. La sauce va ainsi épaissir (grâce à la maïzena) et bien imbiber les crevettes.
  • Egouttez le riz et placez le dans un bol. Ajoutez les crevettes dessus et l’avocat. Parsemez de graines de sésame et de persil frais haché. Dégustez!

Easy teriyaki shrimps (serves 1)

  • 100g (3.5 oz) precooked shrimps
  • 2 tbsp tamari sauce
  • 1 tbsp rice vinegar
  • 1 tsp honey
  • 1 small garlic clove, minced
  • 1/2 tsp minced fresh ginger root
  • 1 tsp cornstach (to thicken the sauce and make shrimps extra delicious)
  • 2 tbsp warm water
  • 65g (1/3 cup) dry basmati rice
  • 1 tsp sesame oil
  • 1/2 avocado
  • black & white sesame seeds
  • fresh parsley

Directions :

  1. In a bowl, mix tamari sauce with rice vinegar, honey, minced garlic and ginger. Then add cornstarch and water and whisk until smooth. Add shrimps to the marinade and let sit, uncovered, for at least 10 minutes.
  2. In the meantime, cook rice according to package directions.
  3. Peel the avocado and cut it into cubes.
  4. After 10 minutes, heat a pan over high heat with sesame oil. When hot, reduce to medium-high heat and add the shrimps with marinade. Cook for 5-7 minutes, stir constantly until the sauce is thick.
  5. Drain the rice and place it into your bowl. Top with shrimps and avocado. Sprinkle with sesame seeds and fresh parsley. Enjoy!

Note : You can replace avocado with carrots, brocolis or snap peas and cook them with the shrimps and sauce.

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Classé sous :Déjeuners & Dîners, Recettes Balisé avec :asian, asiatique, avocado, avocat, bowl, crevettes, easy, facile, gluten-free, recette, recipe, rice, riz, sans gluten, shrimps, teriyaki

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Interactions du lecteur

Commentaires

  1. Solweig

    20 avril 2019 à 12 h 34 min

    Coucou 🙂
    Ta recette m’inspire beaucoup mais je déteste le miel. Que puis-je utiliser à la place ?
    Merci pour ton retour !!

    Répondre
    • Clemfoodie

      20 avril 2019 à 12 h 57 min

      Hello Solweig,

      Oui tu peux le remplacer par du sirop d’érable!
      Bonne journée,
      Clémentine

      Répondre
  2. Julia

    8 mai 2019 à 18 h 10 min

    Tout le monde a aimé cette recette ! merci pour ce partage !!!

    Répondre
    • Clemfoodie

      13 mai 2019 à 17 h 31 min

      Ah merci Julia, je suis ravie que la recette ait plu!

      Répondre
  3. Nico

    11 avril 2020 à 12 h 16 min

    Bonjour
    tout simple à faire
    Fait en ajoutant aussi de la citronnelle fraîche
    Merveilleux superbe résultat

    Merci,

    Répondre
    • Clemfoodie

      14 avril 2020 à 14 h 03 min

      Merci beaucoup! Et très bonne idée la citronnelle fraîche!

      Répondre

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Prépare avec moi cette belle assiette méditerranée Prépare avec moi cette belle assiette méditerranéenne 🌿
Du houmous bien crémeux, des légumes rôtis, des œufs mollets et du bon pain grillé et le tour est joué! 

Pour 2/3 personnes il te faut :

Houmous :
1 boite de conserve de pois chiches (265g)
2 cs d’huile d’olive
1 cs de jus de citron
1 cs de tahini 
2-3 glaçons
Sel & poivre
1 pincée de cumin

Garniture : 
1 courgette blanche
250g de tomates cerises 
1 petite aubergine
1 filet d’huile d’olive 
Sel
3 œufs

Assaisonnement :
Sel & poivre
Flocons de piment
Huile d’olive
Basilic frais 

Préchauffe le four a 180C, chaleur traditionnelle.
Coupe l’aubergine et la courgette en rondelles et les tomates cerises en 2.
Mets le tout sur une plaque de cuisson, ajoute l’huile et une bonne pincée de sel et mélange.
Enfourne pour environ 30-35 min.

Pendant ce temps, égoutte les pois chiches et fais-les « cuire » à la vapeur 10 min (étape indispensable pour que le houmous soit bien crémeux).
Rince ensuite a l’eau froide et retire les peaux des pois chiches (celles-ci se sont décollées avec la cuisson, il faut juste séparer le tout).
Mets les pois chiches dans un mixeur avec l’huile, le jus de citron, le tahini, les glaçons, du sel, du poivre et le cumin et mixe jusqu’à obtenir un houmous bien crémeux et lisse. Réserve.

Fais chauffer une casserole d’eau. Quand l’eau bout, plonge-y les œufs et fais-les cuire 6 min et 30 sec. Plonge-les ensuite dans un saladier d’eau froide avant de les écaler.

Dresse tes assiettes : le houmous, les légumes rôtis, les œufs, sel, poivre, piment, filet d’huile et basilic frais. Déguste avec du bon pain !
Tarte façon tatin à la tomate express 🍅 c’est fac Tarte façon tatin à la tomate express 🍅  c’est facile, bien gourmand et les tomates sont fondantes et légèrement caramélisées 😋

Ça te tente?
Pour une tarte (6-8 parts), il te faut :

Pâte :
200g de farine (T80 ici)
60g de beurre demi-sel froid
1 œuf 
30ml d’eau
1 pincée de sel

Garniture :
2-3 tomates anciennes
100g de tomme de brebis (ou comté, gruyère, beaufort, etc.)
1 cs d’huile d’olive
1 cs de velours balsamique
1 cs de miel 
Sel 
Thym frais (ou séché)

Prépare la pâte à tarte : ajoute tous les ingrédients dans un saladier et pétris jusqu’à obtenir une boule de pâte homogène. Réserve au frais (15 min minimum, plus s’il fait chaud, et jusqu’à 24h).

Pendant ce temps, coupe les tomates en tranches d’environ 1/2 cm d’épaisseur.

Préchauffe le four à 190C, chaleur traditionnelle.

Dans un moule à tarte, ajoute l’huile, le velours balsamique, le miel et une pincée de sel. Mélange et répartis bien dans le fond du moule. Dispose dessus les tranches de tomates (recoupe en plus petits morceaux pour combler les trous).

Râpe le fromage.

Abaisse la pâte en un cercle (il faut qu’il mesure 4-5 cm de diamètre de plus que ton moule environ)

Ajoute sur les tomates la tomme râpée, puis la pâte à tarte. Rabats les bords et pique la pâte.

Enfourne pour environ 35-40 minutes à mi-hauteur.

Ajoute du thym frais avant de servir et déguste!
Feta et figues rôties 🌿 une recette toute simple e Feta et figues rôties 🌿 une recette toute simple et bien gourmande 😋

Pour 1 plat (entre 2 et 4 personnes) :
1 bloc de feta (200g)
8-10 figues 
1 filet d’huile d’olive
Sel & poivre
20g de pistaches 
1 cs de miel
Thym séché ou frais 

Accompagnement : pain, salade verte

Préchauffe le four à 190C, chaleur traditionnelle.

Coupe les figues en 6.
Hache les pistaches. 

Dans un plat, mets le bloc de feta et les figues. Ajoute le filet d’huile, une pincée de sel, le miel, les pistaches et le thym.

Enfourne pour environ 20 minutes à mi-hauteur.

Quand les figues et la feta sont bien fondantes, sors du four, poivre et déguste avec du bon pain et une salade verte par exemple!

Et si tu préfères, il existe une version « camembert rôti » sur le blog (et dans mes réels) 😉
5 idées recettes pour la semaine : 1. Assiette de 5 idées recettes pour la semaine :

1. Assiette de lentilles blondes, tomates, courgettes et halloumi grillé 🌿 
2. Tarte tatin aux tomates cerises 🍅 
3. Poulet à la tomate, pommes de terre croustillantes, tomates et courgette 🥔 
4. Pancakes moelleux au skyr 🥞 
5. Aubergines rôties avec fromage de chèvre frais, tomates et pignons 🌿 

Les recettes (ou similaires) sont disponibles sur le blog! Les liens sont dans mon canal 😉
Pâtes aux aubergines, tomates et parmesan 🧀 Très Pâtes  aux aubergines, tomates et parmesan 🧀 
Très largement inspirée des pâtes « alla Norma », c’est la recette de pasta estivale que j’adore : pleine de légumes et de saveurs 😋

Pour 2 personnes il te faut :
160 à 200g de pâtes, ici mezze rigatoni
1 aubergine de taille moyenne
200g de tomates cerises
1 cs de concentré de tomates
Huile d’olive
Sel & poivre
1 gousse d’ail 
Parmesan (environ 50-60g en tout)
Basilic frais

Préchauffe le four à 185C, chaleur traditionnelle.

Coupe l’aubergine en tranches (pas trop fines), dispose-les sur une plaque de cuisson, badigeonne d’huile d’olive, sale et enfourne pour environ 20-25 cm, que les tranches soient bien cuites et fondantes.

Pendant ce temps, fais bouillir une grande casserole d’eau salée et fais cuire les pâtes le temps indiqué sur l’emballage. 

Coupe les tomates cerises en 4 et coupe l’ail finement.
Fais chauffer une poêle à feu moyen-vif avec un filet d’huile d’olive. 
Ajoute l’ail et fais revenir 1 minute.
Ajoute ensuite les tomates et le concentré, sale et baisse à feu moyen (environ 5 min).

Ajoute ensuite les tranches d’aubergine, et continue à faire revenir le tout. Les tranches d’aubergine doivent bien se mélanger aux tomates (environ 6-7 min).

Quand les pâtes sont cuites, égoutte-les et ajoute-les aux légumes. Mélange bien, et ajoute un peu d’eau de cuisson si ça attache.

Râpe du parmesan et mélange de nouveau. Ajoute quelques feuilles de basilic frais.

Sers dans des assiettes avec plus de parmesan, du basilic frais et du poivre. Déguste!
5 idées recettes pour la semaine : 1. Orzo crémeux 5 idées recettes pour la semaine :
1. Orzo crémeux au pecorino et boulettes de poulet 🌿
2. Salade de patate douce, figues rôties et halloumi 🍠
3. Tarte rustique aux tomates, courgettes et parmesan 🍅
4. Cookies au chocolat et pistache 🍫 
5. Polenta crémeuse au parmesan, tomates et œuf mollet 🍳
5 idées recettes pour la semaine : 1. Ricotta fou 5 idées recettes pour la semaine :

1. Ricotta fouettée, nectarines et tomates 🌿
2. Oeufs à la tomate et fromage de chèvre frais 🍳 
3. Crumble tomates et comté 🧀 
4. Orzo aux tomates séchées et saumon 🍝 
5. Salade de courgettes, concombre, tomates, pois chiches grillés, pistaches et feta 🌿
Salade de fenouil, concombre, nectarines, avocat e Salade de fenouil, concombre, nectarines, avocat et saumon 🌿 une assiette fraîche et délicieuse!

Pour 2 personnes :
1 bulbe de fenouil
1 mini concombre
2 nectarines
1 1/2 c. à soupe d’huile d’olive 
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
1 c. à café de miel
Sel & poivre
1 ou 2 pavés de saumon (200 à 250g au total)
1 avocat
Aneth frais (ou autre herbe au choix)
Sel pimenté (facultatif)

Avec une mandoline, coupe finement le fenouil et le concombre. Coupe les nectarines en tranches fines.
Mets le tout dans un saladier avec l’huile, le vinaigre, le miel, du sel et du poivre, mélange bien et réserve au frais.

Pendant ce temps, fais chauffer une poêle à feu vif (avec un filet d’huile si nécessaire). Quand elle est chaude, fais griller le saumon environ 4-5 minutes de chaque côté, en baissant le feu à mi-cuisson (vérifie bien la cuisson à cœur, elle varie selon l’épaisseur des pavés - et tes préférences).

Coupe l’avocat en 2, enlève la peau et le noyaux pour coupe les moitiés en tranches fines.

Dresse tes assiettes : le mélange fenouil-concombre-nectarines, ajoute l’avocat, le saumon en morceaux, l’aneth frais et le sel pimenté. Déguste!

Tu peux ajouter des pois chiches grillés, du quinoa/blé/épeautre refroidi ou juste l’accompagner avec du pain grillé!
5 idées recettes pour la semaine : 1. Salade melon 5 idées recettes pour la semaine :
1. Salade melon, framboises, nectarines, concombre, mozza et jambon cru 🌿
2. Feta rôtie au four 🍯 
3. Tarte rustique courgettes et beaufort 🧀 
4. Assiette estivale aux aubergines, pois chiches, courgettes, tomates et brocciu 🍅
5. Involtini de courgette 🌿
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